緊張性頭痛
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緊張性頭痛(tension headache)又稱為肌收縮性頭痛。一種頭部的緊束、受壓或鈍痛感，更典型的是具有束帶感。作為一過性障礙，緊張性頭痛多與日常生活中的應(yīng)激有關(guān)，但如持續(xù)存在，則可能是焦慮癥或抑郁癥的特征性癥狀之一。
目錄 |
主要癥狀
1.頭痛多位于兩額及枕、頸部，呈持續(xù)性鈍痛，病人常訴頭部有緊箍感和重壓感，不伴惡心和嘔吐；
2.頭痛可于晨間醒來時(shí)或起床后不久出現(xiàn)，可逐漸加重或整天不變，病人常聲稱頭痛多年來未緩解過；
3.部分病人和偏頭痛并存；
4.部分病人有“空枕頭”征。
病理病因
緊張性頭痛是由于頭部與頸部肌肉持久的收縮所致，而引起這種收縮的原因有三：
(2)作為其他原因的頭痛或身體其他部位疼痛的一種繼發(fā)癥狀；
(3)由于頭、頸、肩胛帶姿勢(shì)不良所引起。
該病臨床上極為常見，以女性為多，多在30歲前后發(fā)病，心理治療往往能收到良好的效果。
導(dǎo)致緊張性頭痛的原因主要有繁重的學(xué)習(xí)和工作壓力造成的精神緊張、情緒異常以及睡眠嚴(yán)重不足等，使人體的腦血管供血發(fā)生異常，引起腦血管痙攣，從而導(dǎo)致頭痛。痛楚的范圍通常是對(duì)稱的，由后枕伸延到前額，頭痛維持大約數(shù)小時(shí)，病發(fā)其間，頭痛每日法作，通常患者不會(huì)察覺到頭痛是與精神緊張有關(guān)，但當(dāng)經(jīng)過仔細(xì)的查問，不難發(fā)現(xiàn)患者的緊張情緒與頭痛的直接關(guān)系。澳洲醫(yī)學(xué)權(quán)威Dr J.Murtagh 于1994年的著作中指出，緊張性頭痛除了精神因素以外，頸脊椎的功能失常也是引致緊張性頭痛的主要成因。
臨床檢查
基本方式
2、眼科特殊檢查。
3、放射性核素（同位素）檢查、X線檢查、核磁共振（MRI）檢查、CT檢查。
輔助檢查
1.對(duì)于初診的頭痛患者應(yīng)選用檢查框限“A”，部分病例可選用檢查框限“B”中的1或2。
2.對(duì)于久治不愈或不能排除顱內(nèi)血管畸型及頭痛型癲癇的患者應(yīng)選用檢查框限“C”中的1或2項(xiàng)。
臨床診斷
1.頭痛多于30歲前后發(fā)生，多位于兩額及枕、頸部，呈持續(xù)性鈍痛，而頭痛的持續(xù)性為其主要特征；
2.部分病人和偏頭痛并存；
3.部分病人有“空枕頭”征；
治療方法
該本病的關(guān)鍵是預(yù)防發(fā)作，心理檢查和心理治療極為重要，應(yīng)在心理治療的基礎(chǔ)上輔以框限中的藥物治療。
治療原則
1.發(fā)作期：控制頭痛。
2.緩解期：預(yù)防發(fā)作。
處理方法
如果已經(jīng)得了緊張性頭痛：
非搏動(dòng)性疼痛，頭痛欲裂，無法睡眠，伴有煩躁、失眠、記憶力衰退、易激動(dòng)等神經(jīng)官能癥。頭痛厲害時(shí)可服酚咖片，也可服弱效安定劑，如安定、安寧等，有助于解除精神緊張、松弛肌肉。還可轉(zhuǎn)動(dòng)頸部，自行按摩，以緩解癥狀。
中醫(yī)中藥治療頭痛的方法很多，例如白芷，有明顯的止痛作用；川芎具有活血化淤、通絡(luò)、緩解血管痙攣的作用；菊花清肝明目，可明顯改善因風(fēng)陽(yáng)上擾引起的頭痛。可讓醫(yī)師通過對(duì)病情程度和體質(zhì)進(jìn)行具體分析后進(jìn)行中醫(yī)辨癥施治，以減少頭痛發(fā)作的次數(shù)、時(shí)間和頻率，改善癥狀，繼而使頭痛逐漸消失。
預(yù)防保健
預(yù)防緊張性頭痛的發(fā)作：
一是要注意早晚的保暖，注意早、中、晚衣服的增減；
二是飲食上要注意多食用酸甘養(yǎng)陰之物，如西紅柿、百合、青菜、草莓、橘子等，忌食辛辣、油膩的食物；
三是要調(diào)節(jié)情緒，不要給自己過多的壓力，不要一天到晚埋頭于書本，要多走出家門到戶外進(jìn)行鍛煉，盡量緩解、放松情緒。
四是少吹冷風(fēng)，減少自己壓力，學(xué)會(huì)做深呼吸調(diào)節(jié)心理的緊張抑郁情緒，多喝水。（大部分的頭疼狀況都是由于脫水引發(fā)的)
五是盡量增加自己休息睡眠的時(shí)間，因?yàn)槌渥愕男菹⒖梢跃徑饩裆系木o張和抑郁。特別是中午，睡中覺是一個(gè)不錯(cuò)的選擇哦
參考
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